Meskipun rambut beruban identik dengan kebijaksanaan, namun tak ada yang menyukai bila muncul uban di rambut mereka. Kalau bisa sih hitam legam, tanpa sehelai rambut yang berwarna putih. Memang secara alami rambut akan beruban saat usia menanjak paruh baya. Meskipun banyak pula yang masih memiliki rambut hitam legam di usia tersebut.
Memang ada beberapa orang seperti ditakdirkan memiliki rambut hitam legam. Namun banyak pula yang sudah berupaya dengan beragam cara, tetap tidak bisa mencegah rambut menjadi beruban. Meskipun sebenarnya ada yang menghubungkan dengan faktor nutrisi, namun sebuah penelitian menemukan penumpukan peroksida di akar rambut menjadi penyebab dari rambut uban, apapun usia mereka.
Jadi bila dihadapkan dengan penelitian tersebut, maka untuk mencegah rambut beruban adalah dengan menghindari penumpukan peroksida di akar rambut. Namun penelitian tidak melihat lebih lanjut kenapa penumpukan peroksida ini bisa terjadi. Meskipun banyak yang menghubungkan dengan nutrisi, usia, maupun perawatan rambut yang kurang baik. Memang banyak faktor yang bisa menyebabkan rambut beruban.
Namun menurut para ahli rambut dan nutrisi, pemberian nutrisi yang baik pada rambut bisa menjadi cara termudah dalam mengatasi rambut beruban. Meskipun bisa juga dengan mewarnai rambut, uban sudah bisa hilang dari pandangan. Namun tetap saja harus mencari akar masalah agar uban bisa dicegah sedini mungkin. Jadi jangan sampai uban lebih dulu muncul di rambut, baru mengambil tindakan.
Memperbaiki asupan nutrisi pada rambut
Rambut sebenarnya memang terdiri dari unsur protein, maka butuh asupan nutrisi yang bagus untuk perkembangannya. Beberapa makanan yang bergizi harus dikonsumsi secara rutin agar nutrisi rambut bisa terjamin. Ada banyak jenis makanan yang bagus dan sehat bagi kesuburan rambut.
Jenis makanan ini kalau di spektrum bisa dipilihkan bergizi tinggi, misal makanan yang tinggi akan kandungan protein, seperti telur, daging ayam, daging sapi, susu, adalah sekian banyak makanan yang tinggi protein. Juga beberapa unsur vitamin dan mineral juga harus diperbaiki asupannya, seperti buah-buahan dan sayuran, yang merupakan sumber vitamin dan mineral yang komplit serta baik bagi pertumbuhan rambut yang sehat.
Menghindari penggunaan zat kimia pda rambut
Banyak memang produk perawatan rambut yang memiliki komposisi non alami. Ini tentunya akan sangat traumatis terhadap kesuburan maupun ketahanan rambut. Bisa saja pemakaiannya tanpa disadari, baru saat rambut mulai kering, kusam dan beruban, mulai terpikirkan untuk menghindarinya.
Memang banyak produk perawatan rambut yang alami, yang komposisinya sangat ramah terhadap rambut. Biasanya ada rasa nyaman dan sejuk saat menggunakan produk alami ini. Lain bila komposisinya non alami, lebih sering memberi pengaruh langsung seperti gatal maupun kerapuhan pada rambut bila ini berlanjut.
